『アウトプット大全』をどこから読めばいいのか?【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「『アウトプット大全』を購入しました。うつ病の改善にと思い読み始めましたが、どの項目から読めばよいか、いくつか挙げていただけないでしょうか?」