いま幸せな人が、さらに幸せになる方法【精神科医・樺沢紫苑】

樺沢紫苑の新刊『精神科医が教える 幸せの授業』(飛鳥新社)　https://www.amazon.co.jp/dp/4864109818/

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【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865
【質問】「樺沢先生の本を何冊も読み、幸せの三段重理論を知りました。セロトニン的幸福とオキシトシン的幸福が満たされていると認識できて、幸福感が高まりました。いまは、子どもと一緒に感謝日記とポジティブ日記を書いています。それにより、さらに調子が上向きになりました。ありがとうございました」