朝散歩でサングラスをするのは絶対にダメ？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「過去配信で朝散歩でサングラスはNGとありますが、一方、目から入った紫外線がシミの原因になるのは美容界では常識です。色白の方なのでとにかく怖くて、外出時は日焼け止めは必ず、黒いサングラスもかけています。ダメですか？」
タピさん（49歳・女性）