薬を飲まなくても病気は治る【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「重度の適応障害です。朝散歩中に強い不安感や過去の恐怖体験が浮かびます。薬を飲まずに治したいのですが、薬に頼らないと治りませんか。ポジティブ日記、カウンセリング受けています」
よしさん（50歳・女性）