起死回生の勉強法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「暗記中心の資格勉強について、朝5時に起きてすぐ出勤なので、朝勉強が捗りません。仕事終わりに勉強する場合、運動中と後に脳が活性化するとのことなので、その通り実行しても大丈夫でしょうか？」
レイチェルさん（45歳・女性）