HSP・アダルトチルドレンの対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「最近、HSPを公言する人が増えてきましたが、生きづらさに名前をつけることには良い効果があるのでしょうか？私はスーザン・ケインさんの著書で内向型という言葉を知り、自分は内向型と気づいてから、とても生きやすくなりました」
こまさん（35歳・女性）