メンタルに良い音楽、悪い音楽【精神科医・樺沢紫苑】

【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画3313本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865
【質問】「私は今年の春から、うつ病で会社を休んでいています。私は外に出歩くことが好きで、夏頃に樺沢先生のチャンネルを見て、睡眠、運動、朝散歩をする様になってから、毎日が快適に過ごせるようになり、今、減薬の最終段階に入っています。そこで思ったのですが、私は音楽や歌が好きなんですが、メンタルが弱いときに聞く音楽は、どんな音楽が良いのですか？YouTubeを見ていると、クラシックや川の流れる音と音楽が流れる物が多いですが。例えば、自分の好きなジャンルの音楽を聞くのは駄目なのでしょうか？」
こばちゃんさん（43歳・男性）