読書好きじゃない人に１冊だけ本を勧めるとしたら、この本【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「本を読んで、良いと思うことを実践したいのですが、やることが増えすぎて、時間的にも精神的にもしんどくなることがあります。樺沢先生はどのように取捨選択されているのでしょうか？」
さくらもちさん（50歳・女性）