「お酒がやめられません」のいちばん良い対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「お酒がやめられません。衝動が抑えられません。あと、飲まないと家事などやる気が起きません。仕事中でも飲みたくなります。主治医に相談してもやめられませんでした。何かいい方法ありますか？　 運動ですか？」
はなさん（39歳・女性）