朝が苦手な人の４つのパターン・４つの対処法【精神科医・樺沢紫苑】

【今日がもっと楽しくなる『行動最適化大全』（KADOKAWA）】
https://amzn.to/3uGtqpf
　
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【質問】「私は、朝起きるのが非常に苦手です。『地獄のような苦しみ』と言ってもいいでしょう。朝スッキリと起きられる人もいるのに、朝がつらい人は、どうしてそうなるのでしょう？」
トルマリンマリンさん（37歳・女性）