なわ跳びで頭がよくなる？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「質問ではないのですが、朝散歩の途中に公園に立ち寄り、縄跳びをしています。ジョギングより消費カロリーが高めで、何よりリズム運動なので朝の運動にもってこいだと思っています」
らぶらどーるさん（49歳・女性）