『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 (ダイヤモンド社)
https://amzn.to/2Oikzat
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【質問】「ストレス耐性は鍛えることはできますか?
最近ストレスは良くないと思い、出来るだけストレスを避ける生活を努力しておりますが、ストレスを避けることによって逆にストレス耐性がどんどん衰えていくのではないか、と心配になってきました。
ストレス耐性を向上させる方法はありますか?」
わさからさん(30歳・男性)
ストレス耐性を強めるな!【精神科医・樺沢紫苑】
![](https://cocorowakuwaku.com/wp-content/uploads/2021/09/unnamed-file-52.jpg)