自己成長を早める究極の方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「自己成長を早める方法はありますか？　周りに比べて自己成長が遅いので焦りを感じております。どうにかして人生を挽回したいのですが、やり方がわかりません。どうすればいいでしょうか？」
ゆうきさん（38歳・男性）