自分を強烈に嫌う人への３つの対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「樺沢先生は『職場の人間関係は悪いのが当たり前、10人に1人は自分のことをよく思っていない人がいる』とおっしゃいました。それを聞いて（確かに！ なるほど！）と思いました。しかし、実際に嫌な人と接すると、気分が落ち込み、まだ先生のおっしゃったことが身になっていないと思います。この場合、繰り返し、先生の言葉を思い出し、少しずつ身にしていくしかないでしょうか？」
モチブさん（37歳・男性）