「食事を気をつけたいけどお金がありません」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「一人暮らしの大学生です。『自分の身体は自分が食べたものでできている』
と言うように、身体に良い食べ物を口にすることが大事という理解はあります。しかし、学生という身分上、食費に十分にお金を充てることができません。現在20歳ですが、今から食生活にも気を配るべきでしょうか？」
まふ太郎さん（20歳・男性）