寝る直前にやってはいけないことベスト３【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「自分が買いたいものや欲しいものの事を、寝る前に考えたり、その映像や画像を見たりすると、睡眠に悪影響でしょうか？」
関西大好きさん（39歳・男性）