自責の念を解消する方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「外科医です。患者に合併症を起こしてから自責の念で潰れそうです。
休みたい、逃げたい、けれど患者のために尽くさなければならない。自分が何をしたいのか、すべきなのか、ネガティブに考え続けます。
どうしたら認知の歪みをポジティブに変えていけますか？」
ウツゲカイさん（29歳・男性）