人を成長させる趣味とは？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「今の趣味はやめるつもりはありませんけど、コンフォートゾーンを出るために、色々挑戦してみたいです。自己成長にいい樺沢先生おすすめの趣味を教えてください」
玉手箱さん（29歳・女性）