過去の幸せにすがって生きるのは良いのか？ 悪いのか？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「時間軸で幸せを考えると、『過去にあった出来事を思い出しての幸せ』『今この瞬間に感じる幸せ』『未来を想像してワクワクしてくる幸せ』があると思います。
　樺沢先生が『今この瞬間を大切にしなさい』と言われるように、私は今幸せと思えるような生き方をしたいと思っています。
　それができると未来の幸せも想像できるようになって、過去としての幸せも増してきて自分の人生に満足いくのではないかと思います。
　どこに比重を置いて幸せを考えていけばいいのか、アドバイスお願いいたします」
にっこりちこさん（45歳・女性）