朝散歩は不安にすごく効く!【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「私は少しでも体に症状があると、すぐ『大きい病気なんじゃないか』と思ってしまい、不安感がひどいです。これも朝散歩すれば良くなったりしますか? 毎日症状があって色々調べてしまいます」
質問者:キラキラmamaさん