「応援する」と不安は消える【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「コロナの自粛で補償もない企業が多く大変だと世間で言われており、心配でたまりません。自分の好きなアーティスト、飲食店、観光地、企業が廃業になったらと思うと不安で寝れません。
自分が心配してもどうにもならないというのはわかってますが、それでも不安が止まらず辛いです。何かアドバイスなどありますでしょうか？」
いもけんさん（29歳・男性）