朝散歩では朝日を浴びろ！【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「朝散歩は日の出とセット!? 樺沢先生を参考に朝散歩を頑張っています。私の起床および朝散歩の時間は6時台なのですが、冬の間は日の出前でした。最近調子が良いのは朝日のおかげでしょうか？ その場合、冬は朝散歩の時間を遅らせたほうが良かったということでしょうか？」
ねぼすけでも頑張るさん（37歳・男性）