日曜の夜は遊ぶべき? 控えるべき?【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「日曜の夜は、次の日の仕事のことを考えると、
思いっきり遊びません。
もっと遊びたい気持ちもするのですが、日曜の夜は、思いっきり遊んでもいいのでしょうか? それとも、翌日に備えて控えるべきでしょうか?
樺沢さんは、どのように日曜の夜を過ごしますか?」