幸福になる日記術【精神科医・樺沢紫苑】

【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】
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【質問】「ポジティブ3行日記を続けてから、多くの楽しみを発見できるようになりました。しかし、1年半以上続けた今、（自分って本当に幸せなのかな？）という気持ちがよぎる時があります。考えすぎでしょうか？」幕の内さん（26歳・男性）