ストレスの原因を突き止める方法【精神科医・樺沢紫苑】

【『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑】
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【質問】「職場では無意識にいつも元気で明るく振る舞っていますが、家に帰ると何もしたくなくなります。おそらく仕事でストレスを感じていると思うのですが、いまいち原因がわかりません。ストレスの原因をつきとめる方法はありますか？」
おさんぽさん（26歳・女性）