「就職うつ」の防ぎ方【精神科医・樺沢紫苑】

スポンサーリンク

【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【質問】「就職活動でうつ病のような症状になりました。
就職活動期間中にストレスで食欲や味覚を失い、面接前日は緊張で寝られません。そんな時期がありました。
「就活うつ」とも言われ、就活生の7人に1人がそのような状態に陥ります。
うつ病と「就活うつ」も同じように運動療法や睡眠をじっくり取ったらいいですか?」