嫉妬はいいことだ!【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「職場の同僚に嫉妬してしまいます。職場の同僚は周りから好かれ、頼られる存在です。 
私も好きで、同僚みたいになりたいと思っているのですが、聞きやすいのか仕事の面で(それ、私も分かることなのに…)ということも、皆が同僚に聞くので、嫉妬します。
私が受けたことも、途中から同僚に聞いたりするのを見ていて、(やっぱ聞きやすいもんね。分かりやすく親身になって説明してくれるし。同僚のが知識もあるし)と比べてしまって、つらいです。
私も皆に頼られる存在になりたいですし、比べてしまう自分に疲れてしまいます。 
今の現状を変えたいので、どうしたらよいか、アドバイスいただけたら嬉しいです」