うつ病からの復職で緊張します【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】 「うつ病になってから10年目の私が、明日、とうとう仕事の見学に行くのですが、何日も前から緊張していて、今も緊張で苦しいです。どうすればいいでしょうか?」