疲れているのに眠れません【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「疲れていても夜10時に寝て、朝3時ぐらいに目が覚めてしまいます。ぐっすり寝た感じはありますが、それが日常的なせいか、寝不足も感じます。主人には『体力がないから』と言われますが、体力がないと睡眠は長く取れないのでしょうか?」