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あなたは自分の感情が、うまく機能してないと感じることはないですか？
例えば、周りの人はとても楽しそうにしているのに、自分はその感覚がわからない、とか。
感情が出てきそうになったら、とにかくそれを阻止することに夢中になってしまう、などです。
例えば、どうしても人前で泣くのが嫌、とか、怒りが出てきたら、とんでもないことになる、というような恐怖です。
このように、感情によって自分がダメになる、おかしくなってしまう、という恐怖があるのかもしれません。
このような人は、きっと過去の心の傷が回復しておらず、自由に感情を感じることを、禁止しているのだと思います。
今日は、このようなトラウマを持つ人は、どう解消していけばよいのかについて、考えていきたいと思います。
機能不全家族の四つのルール
1.硬直のルール
2.沈黙のルール
3.否認のルール
4.孤立のルール慢性ショック状態
過去に起きたショックな事件が未解決なので今でもショックな状態のままでいること
特徴は・・
1.感情体験の狭窄(幅が狭い）
2.記憶の喪失や不足
3.集中できない
4.混乱する
5.絶望感
6.無力感
7.楽しめない
8.突発的な激情
9.トラウマを否認する・・・続きは動画でどうぞ！
【動画内でご紹介した書籍や関連動画】
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好きな人に冷たくしてしまう理由※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。
トラウマの解消をする方法
ダイジョウ部
