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あなたは、見捨てられた体験による、心の傷はありますか？
もしくは、誰かが自分から離れていこうとするとき、すごく動揺したりしますか？
これは、もしかすると、見捨てられた体験による、トラウマが、残っているのかもしれません。
今日は、このような見捨てられの傷が、今でも日常生活を、送りにくくさせている人に、聞いて欲しいと思います。
今日は、このような話をしました。
前半は、
見捨てられた体験とは、です。
死別と生きて別れることの、違いを言いましたが、見捨てられた体験は、生きていながらも、別れたいほうの意思によって、突如、いなくなったり、告げられるものです。
その恐怖や孤独、怒りは、他には例えるものがないほど、つよいものだと思います。
後半は、
見捨てられた体験を乗り越える方法、です。
見捨てられた体験の、ピーティーエスディーを、解決するためのプロセスは、
１。崩壊。
２。離脱。
３。内面化。
この内面化の中で、回復を遅らせている、もしくは避けてしまう思考は、
１。自分を捨てた人の理想化。
２。無力な怒り。
３。孤立と屈辱。
４。自分への不信。です。
見捨てられた体験のピーティーエスディーを、解決するためのプロセスは、
４。怒り。
５。再出発。となります。・・・続きは動画でどうぞ！
【動画内でご紹介した書籍や関連動画】
参考図書：スーザンアンダーソンの書籍
https://a.r10.to/hVpPbk喪失を乗り越える
喪失を乗り越えるー失恋、ペットロス、離婚、空の巣、リストラなどー見捨てられ不安を乗り越えるには？
見捨てられ不安を乗り越えるには？【しがみつきの原因とは？】※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。
見捨てられた体験が心の傷になる理由
ダイジョウ部
