自分を責めないための4つのステップー自責の念が生まれる理由ー

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あなたは、自分を責めていますか?

自分を責めている人の中でも、このままそうしていたいと感じている人と、もうこんな自分はいや、と思っている人の心の内面は、ずいぶんと違うかもしれません。

もし、前者のように、まだ自分を責めていたい人には、この内容はまだ向かないかもしれません。

後者のように、自分を責めるのは、もうやめにしたい、と考えている人には、有益な話になると思います。

今日は、このような内容でお伝えしていきたいと思います。

まずは、
自分を責めるメカニズムについて。です。

そして、
自分を責めないようにするための4つのステップ、です。

・・・続きは動画でどうぞ!

参考書籍:ロロ・メイ 失われし自我を求めて 

※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。