あなたは、自分を責めていますか?
自分を責めている人の中でも、このままそうしていたいと感じている人と、もうこんな自分はいや、と思っている人の心の内面は、ずいぶんと違うかもしれません。
もし、前者のように、まだ自分を責めていたい人には、この内容はまだ向かないかもしれません。
後者のように、自分を責めるのは、もうやめにしたい、と考えている人には、有益な話になると思います。
今日は、このような内容でお伝えしていきたいと思います。
まずは、
自分を責めるメカニズムについて。です。そして、
自分を責めないようにするための4つのステップ、です。・・・続きは動画でどうぞ!
参考書籍:ロロ・メイ 失われし自我を求めて
※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。
自分を責めないための4つのステップー自責の念が生まれる理由ー
![](https://cocorowakuwaku.com/wp-content/uploads/2020/04/4-1.jpg)