ダイジョウ部

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人生の転期をどう切り抜けるか?

あなたは、人生の転期を経験したことはありますか? 人生の転期って、就職とか結婚などとよく言われますが、それより…
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古いルールに縛られた自分を、乗り越えるには?

あなたは、どんなルールで今まで生きてきましたか? たとえば、人に迷惑をかけてはいけない。とか。 人には優しく。…
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やめられない心理【依存を抜け出すためのプロセス】

あなたは、何か、やめられなくて困っていることはありますか? こう聞くと、依存症のことだと思って、お酒とか嗜好品…
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成熟した大人へ到達するための5つのステップ

あなたは、自分らしく生きていますか? すごく難しい質問ですが、私たちは結局のところ、このような見えない答えを探…
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大人のメンタル不調と対処行動

今日は、すごく抽象的な内容になるかもしれません。 そもそも、私たちは、なぜこんなに苦しんでいるのか、について、…
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誤解のないコミュニケーションを取るための言葉選びの5つの方法ー噂や悪口・陰口などの正体を理解するー

あなたは、噂や悪口、陰口などに悩まされたことは、ありますか? もしかすると、今まさにそうなのかもしれません。 …
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学習性無力感を乗り越える方法

あなたは、現状がうまくいっていないのに、それを続けていませんか? このようなことはよくあると思います。 また、…
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激しい感情の起伏を穏やかにする方法

あなたは、感情の起伏が激しいですか? もしくは、マイナスの感情が止まらなくて、困ったことなどはありませんか? …
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あなたの足を引っ張る「思い込み」を捨てる方法

あなたには、強い思い込みがありますか? ウキペディアでは、思い込みの意味を、このように説明しています。 思い込…
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HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)との付き合い方

今日は、先日、HSP、つまり、ハイリー・センシティブ・パーソンについて、どう考えているか?という質問がありまし…