楽しいことを探しなさい！【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「私は常日頃から過去のネガティブな経験を思い出すことがよくあります。一体どうすれば、このようなことがなくなりますかね？このような時の良い対処法があれば教えていただきたいです」
ミスターマイペースさん（32歳・男性）