理由、原因にこだわると起きるヤバいこと【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「双極性障害2型と、不安障害が若干あり治療中です。このところ10時間以上睡眠が必要です。
というのも、体力が著しく低下しているようで、21時くらいになると強制終了されるかのように眠りに入ります。朝も9時くらいにならないと起きられないといった感じです。
　この睡眠時間の長さや疲れやすさは困るので主治医に相談したところ、自律神経症状だと片付けられてしまいました。朝散歩は毎日ではないですができるときにしています。
他になにか解決策はありませんか？　また本当に自律神経症状なのでしょうか？」
あああさん（20歳・女性）