樺チャンネル

自信をつける方法【精神科医・樺沢紫苑】

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パンダの温度

【ストレスの応急処置】乱れた心を落ち着ける3つの方法|しあわせ心理学

●不安●イライラ●落ち込み●悲しみ●許せない!。強いストレスによって心が乱れてしまうことが誰にでもあると思いま…
樺チャンネル

樺沢が有意義に過ごせた瞬間【精神科医・樺沢紫苑】

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パンダの温度

人付き合いが楽になる!スマホアプリ『Mood Mint』|しあわせ心理学

面白いアプリを見つけました!『Mood Mint』。注意バイアス修正治療訓練という心理療法をそのままゲーム化し…
樺チャンネル

呪いって、ありますか?【精神科医・樺沢紫苑】

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心屋仁之助

【心屋仁之助】★第139回★ 仁さんの2019年は!?

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パンダの温度

最高の幸福感『共同体感覚』とは|しあわせ心理学

共同体感覚は、アドラー心理学において「悟りの境地」みたいなもの。共同体感覚とはどんなものかを分かりやすくお伝え…
樺チャンネル

幸福物質を毎日出す方法【精神科医・樺沢紫苑】

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樺チャンネル

宗教は病気にいいのか? 悪いのか?【精神科医・樺沢紫苑】

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パンダの温度

ストレスに強くなる!たった1つの考え方|しあわせ心理学

ほんのちょっと考え方を変えるだけで、ストレスに強くなる。一日の疲れがグッと減る。とても単純なことですが効果は抜…