読書法で迷います【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「本に書き込みしながら読むことが苦手です。本にマーカーを引いたり、余白に疑問などを書き込んでましたが、読み返した時に読みにくく感じて、イライラしてしまいました。
 今はアンダーラインを引いたり、重要な言葉にマルをつけるぐらいに留めてます。イライラしない書き込み読書は可能ですか?」