相手の顔を見て動揺してしまいます【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「人との会話していると、相手の表情を見て、(つまらないのかな?)とか、(興味がないのかな?)とか察して、動揺してしまいます。改善するにはどうしたらいいでしょうか?」