相手の顔を見て動揺してしまいます【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「人との会話していると、相手の表情を見て、（つまらないのかな？）とか、（興味がないのかな？）とか察して、動揺してしまいます。改善するにはどうしたらいいでしょうか？」