【まとめ】「夜寝るのが怖い…」そんな不安を解消する対処法ベスト3!【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「夜、寝るのが怖いです。とりあえず横になろうと、毎日自分に言い聞かせてみますが、気持ちがモヤモヤします。これは何ですか?」
焼き芋さん(39歳・女性)