【まとめ】緊張は16秒で解消できる！？【精神科医・樺沢紫苑】

樺沢紫苑の新刊『感謝脳』出版記念講演会
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『19歳までに手に入れる７つの武器』（幻冬舎）

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【YouTube質問フォーム】
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【質問】「21歳医療系大学生です。いつもプレゼンの前に心臓がバクバクして、声が震え汗もかくほど緊張します。普段はそういった症状は見られません。心療内科でインデラルの処方をお願いしようと考えています。先生はどう考えますか？」
あのさん（21歳・男性）