人間関係がうまくいくエネルギー配分のコツ【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「樺沢生生のおっしゃる1：2：7の法則のように、人間関係なんてどうでもいいと思いたいのですが、現在、家族もパートナーも子供も友達もいないと、どこに意識を向ければいいのでしようか？もともと一人っ子で人間関係は子供の頃から苦手です。自分は生き方が下手だと思います。毎日がツラいです」
とまとまさん（46歳・女性）