本をたくさん読んでも情報過多にならない？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「スマホなどでの情報過多は良くないと聞きますが、本はたくさん読んでも脳的には大丈夫なのでしょうか？　勉強するために読書をすることが好きなのですが、詰め込み過ぎはよくないのかな？ と不安になります」
ののさん（39歳・女性）