本をたくさん読んでも情報過多にならない?【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「スマホなどでの情報過多は良くないと聞きますが、本はたくさん読んでも脳的には大丈夫なのでしょうか? 勉強するために読書をすることが好きなのですが、詰め込み過ぎはよくないのかな? と不安になります」
ののさん(39歳・女性)