「無理しない」の落とし穴【精神科医・樺沢紫苑】

【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画3313本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865
【質問】「パニック障害の者です。発作が起きなくなり3ヶ月ほど経ちましたが、仕事、遊びで無理をしないように何をするにも気にし過ぎてしまいます。どうすればいいでしょうか？」
りーさん（25歳・男性）