後回しグセをなくす方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「最近、ある仕事に対して後回しをしてしまいます。〆切を守れなくなり、迷惑をかけています。時々そんなことがあり、やってみると簡単に終わることも多いのに、どうしつも後回しぐせが直らないまま、50代も半ばになってしまいまた。何とかしたいです。アドバイスお願いします」
めるもさん（55歳・女性）