「朝散歩をしても意味がない！」という人に言いたいこと【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「治りもしない病気に嘘の希望を与えて嬉しいですか？　朝散歩も運動も睡眠もデタラメです。そもそも睡眠できてたら困りません。朝散歩したって病気は良くなりません」