納豆は、うつにいい！？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「発達障害当事者です。樺沢先生は、うつには、睡眠、運動、朝散歩を推奨されてますが、10年ほど前に納豆が鬱にいいと聞いて以来、私は納豆を毎日夜に1パック食べるようにしています。樺沢先生の納豆と うつの関係性についての見解を教えてください」
なにわのRYOさん（35歳・男性）