趣味や娯楽は時間のムダ！？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「趣味や娯楽を楽しめません。何かしようとすると（これって何の意味があるんだろう？）（これって金の無駄、時間の無駄じゃないか？）という考えが湧いてきて行動できません。何もできず苦しいです。このような思考にはどう対処すればいいでしょうか？」
よしよしさん（34歳・男性）