「発達障害と診断され落ち込んでいます」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「数年前、発達障害と診断されて落ち込んでいます。小学生の頃から、友達が少なく、空気が読めなかったり、コミュニケーションを取るのが下手で、周りに迷惑をかけてしまいました。未だに人から嫌われるのが怖いです」
ESPさん（25歳・男性）