お酒と睡眠の危険な関係【精神科医・樺沢紫苑】

スポンサーリンク

【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画1500本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【質問】「睡眠の質についての質問です。お酒を飲んで寝た時に、スッキリと寝れたと気分爽快に感じて起きることもありますが、また、早く起きることがあります。これは睡眠の質として良いのでしょうか?」