お酒と睡眠の危険な関係【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「睡眠の質についての質問です。お酒を飲んで寝た時に、スッキリと寝れたと気分爽快に感じて起きることもありますが、また、早く起きることがあります。これは睡眠の質として良いのでしょうか？」