うつ病からの回復の仕方【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「うつ病が回復してきて、ストレスがかからない環境で
休養している時は、普通に活動できるようになりました。
 しかし、学校に行くと午前中の授業を受けただけで、起き上がるのも億劫なほど、疲労困憊してしまいます。
 このような著しい疲れやすさが残っている場合でも、学校に通い続けて体力を鍛えるべきでしょうか?
 それとも、調子が戻るまで休養して体力を回復させたほうがよいのでしょうか?」